Qi Gong - Stressbewältigung über sanfte Körperbewegungen

Für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten wir eine Fülle von Workshops an. Diese sind für alle Menschen geeignet, die aktiv etwas für sich tun wollen. Aber auch als sinnvolle Ergänzung zu den fortlaufenden Kursen an der Tai Chi Schule.

Ein Schwerpunkt beim Qi Gong basiert auf dem Üben im Einklang mit den Kräften der Natur. Taoisten haben seit jeher im Rhythmus der Jahreszeiten praktiziert und sich von den natürlichem Wandlungsprozessen des Kosmos inspirieren lassen.

Insgesamt unterscheidet man 5 verschiedene Wechsel – Winter –Frühling – Sommer – Spätsommer – Herbst dieser Zyklus wiederholt sich immer aufs neue – ein Kreislauf aus Werden und Vergehen, Yin und Yang.

Den einzelnen Phasen werden entsprechend Körperregionen, Organe, Stimmungen usw. zugeordnet. So ist es möglich in der jeweiligen Jahreszeit den eigenen Körper auszubalancieren und zu kräftigen. Jede Jahresphase wird auch einem der 5 Elemente zugeordnet. Dieses Element wirkt im Aussen in der Natur, aber auch im inneren eines jeden Menschens. Um die eigenen Ressourcen optimal zu nutzen, ist es sinnvoll sich mit den eigenen und den Kräften der Natur zu verbinden.

Um diesen Prozess zu verstärken, werden wir spezielle Jahreszeiten-Meditationen mit den Qi Gong Übungen kombinieren.

Die Freude am Leben und die eigene vitale Kraft können sich so auf ganz naürliche Art und Weise entfalten.

Termine:

am Samstag, den 09.07.22 Sommer Qi Gong und Meditation

am Samstag, den 01.10.22 Herbst Qi Gong und Meditation

Kosten:

Pro Workshop 50,- Euro, bei Buchung von 2 Workshops insgesamt 80,- Euro.